Artrose

Artrose is een aandoening waarbij de conditie van het kraakbeen achteruit gaat. Kraakbeen is een elastisch weefsel dat zich in meerdere lagen op het bot in een gewricht bevindt. De conditie van het kraakbeen kan verslechteren door overbelasting en ook door onderbelasting.

 

De therapie

De behandeling van artrose bij Topfysio bestaat uit het deactiveren van triggerpoints en een actieve revalidatie.

De juiste manier van trainen stimuleert het herstelvermogen van het kraakbeen en versterkt de pees-bot overgang. De enige juiste trainingsprikkel bij artrose is een lage belasting, snelle bewegingen en veel herhalingen. Er wordt gestart met een haltertraining waarbij we een licht gewicht gebruiken en op een snel tempo een oefening uitvoeren.

 

Wel doen

Blijven bewegen via een op maat gemaakt trainingsprogramma.

 

Niet doen

Een injectie in het gewricht met ontstekingsremmende stoffen. Wij raden het laten toedienen van een injectie af. De ontstekingsremmende stoffen hebben een negatieve invloed op het herstellende vermogen van de nog werkzame lagen kraakbeen in het gewricht.

Explosieve sporten waarbij veel rotatiekrachten op het gewricht inwerken kunnen artrose verergeren.

 

 

Topfysio Locaties
Topfysio op facebook
Topfysio op Twitter